Har varit ute och skidat ikväll igen. Det är ju riktigt kul och speciellt när jag märker att jag blir bättre och bättre. Blir dock fortfarande omåkt av gubbarna i spåret. Det ser så lätt ut dom bara gliiiiiider och gliiiiider. Dom måste ju ha mycket bättre valla än vad jag har...hahaha.

Åkte en niondel av vasaloppet idag och det var inte allt för jobbigt. Ska bli en spännande utmaning att åka i ca 9 timmar. Just nu känns det som det var väl investerade pengar att köpa skidorna för det är superbra träning och roligt! Prova du med!

Här är mina snygga röda

Här kommer dom utlovade bilderna från fredagens åkning varv efter varv. Vi klarade av 20 varv...bra jobbat av oss!!Ja, jag ramlade...fort gick det oxå...

Försöker hinna med så mycket skidåkning som möjligt just nu. Tur att det finns ett spår i häverödal där det kan nötas valla. Har även tagit någon springrunda och lite gym. Men fullt fokus på skidåkning och teknik...för det är ju inte så roligt att bli omåkt av gubbarna i spåret...

Nu är det nära och jag är så taggad!! Känns som om jag skulle kunna köra vasaloppet idag!!

Kristin tycker det känns lite motigt....

Körde ett spinningpass igår, kändes bra men tycker inte att det är så himla roligt. Kanske för att jag hade en liten känsla av mjölksyra hela tiden och pulsen inte riktigt kom upp. Eller för att det helt enkelt är en tråkig träningsform enligt mig. Har lite svårt att ta att jag hade rätt ont i knät efter tre dagars löpning. Kanske måste jag lägga lite mer tid på cykling inomhus...

Var uppe och kollade om skidorna och pjäxorna jag en gång köpte fanns kvar. Jodå, dom stod där snällt och väntade på mig. Ställde undan dom så det är bara åka dit och pynta och sen hitta lite snö. Har tänkt att testa lite imorgon och åker man en bit norrut så kan man hitta på ett spår. Någon som har förslag??

Tung sand att springa i 07.00 på morgonen men väldigt vackert!!

Då var det vi igen, jag och asfalten och lite snö förstås. Så skönt att kunna springa igen utomhus. Har verkligen saknat det. Var lite trött på löpningen innan skadan men nu känns det helt fantastiskt. Jobbigt för kondisen är inte riktigt på topp, hittar inte runners flow men det kanske kommer under nästa vecka. Men härligt med en massa frisk luft!

Har klarat att springa två dagar i rad nu, inga långa sträckor men endå en start. 7 km igår och 5 km idag. Klarar nog av milen till helgen om det fortsätter att kännas bra i knät. Vasaloppet är nära och jag känner att det är en liten kamp mot tiden. Hade inte tänkt att jag skulle ligga så här dåligt till träningsmässigt men jag är glad om jag klarar dom 9 milen nu. Annars finns det ju alltid ett vasalopp nästa år.....

//Carin

Idag lyckades jag springa hela 3 km! Det kändes helt ok men tänk att det är ytterligare 87 km som ska genomföras på skidor. Har kommit fram till att det inte går så mycket snabbare att åka skidor än att springa. Bara att det är ännu jobbigare för hela kroppen att åka skidor.

Körde lillstiiins abspass idag med. Det var ett av dom bästa passen jag kört. Stereon på högsta volym en hel sal och bara jag och träningsledaren. Övriga motionärer tyckte nog att det var vilodag när det var trettondagsafton. Vi passade på att sjunga/skrika oss igenom passet och jag gnällde över hur jobbigt det var för magen....

Nu drar jag en vecka till solen. Brorsan har sagt att vi ska springa 30 min varje morgon

Efter operationen har det inte blivit mycket träning. Det har ju varit jul, drabbades dessutom av en härlig förkylning. Hoppas på att det var årets första och sista! Men när jag ändå inte kan träna fullt ut så är det väl lika bra att vara förkyld..lr??

Tränade i fredags med Stiiin. Laddade till tårna efter ett lååångt uppehåll. Promenerade upp till gymmet. Vilket var det fortaste jag har gått på länge. Sen blev det löpning....haha..1 km, kändes sådär. Det känns att det saknas lite stötdämpning i knät men det är väl bara att vänja sig antar jag. Är en aning stel i baklåren oxå. Sen blev det överkroppspasset och det kändes. Räknade med träningvärk och det blev det...tycker inte om träningsvärk för så känns det att jag e otränad. hmmm..

Tränade idag igen, när träningsvärken har gått över men förkylningen finns kvar. Sprang 2 km på löpbandet. Sakta men säkert ska jag försöka ta mig tillbaka. Känns lite fåningt att springa 2 km..får väl sätta mig på träningscykeln när jag är helt frisk så att det blir en ordentlig genomkörare utan att det känns i knät. Körde överkropp igen, allena. Tråkigt men nödvändigt.

Japp det känns stelt i knät men det är bara att bita ihop. Imorgon ska jag nog springa igen. Kanske borde ta en funderare på att börja stretcha ordentligt....

//Carin